Livet er ikke altid en dans på roser. Tit og ofte kan man føle sig overvældet. Om det er på arbejdspladsen eller derhjemme. Der er ikke rigtig en opskrift på hvordan man kan komme oven på igen. Men der er helt sikkert nogle ting der vil hjælpe en på vej. I denne artikel har vi samlet et par tips der kan sende dig i den rigtige retning.
Rutine
Det kan virke meget simpelt. Men vi er rutinepræget. Mere end vi lige tror. Godt på ondt. Er du stresset kan det være en rigtig god dag at få planlagt de helt basale ting. Spis morgenmad, gåtur med hunde, arbejde fra 10-15. Men husk planlægning kan også være roden til det stressede hoved. Der er 24 timer i døgnet, og det ikke altid man kan nå det hele. Tænk over det. Er jeg inde i nogle dårlige vaner. Så er det måske på tide at få styr på disse. Pas på dig selv, snak med nogle om det. Måske har du brug for noget så simpelt som at en coach. Dem kan man blandt andet chatte med på Life coach forum rundt omkring.
Sæt dig et mål
Du har mistet motivationen. Måske fordi du umuligt kan opfylde de mål du har sat. Hvis ja, så er det på tide at regulere disse. Sæt mindre mål! Byg dig stille og roligt op. På den måde vil du få langt flere succeshistorier. Rigtig mange sætter urealistiske mål som kun på sigt vil skade dem. Ikke gavne dem. Skriv dine tanker ned, dine mål, dine små skridt mod det gode slutresultat.
Hvor fandt du din motivation før?
Tænk tilbage. Det ikke så langt væk. Hvornår havde du succes, hvordan fik du den. Kom tilbage til de gode funktioner du havde i din hver dag. Hvor skete hele ændringen. Det ikke sikkert du selv har lagt mærke til det. Pointer det over for dig selv. Motivationen er måske ikke så fjern som du troede.
Om forfatteren